新着情報|川崎市稲田堤の心療内科|檀(たん)クリニック|page2

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2023年お盆休み休診のお知らせ

  • お知らせ
当院が2023年8月11-8月16まで休診させていただきます。
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休日に上手に休める方法について(2)

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デスクワーク中心の労働やコンピューターや機械相手の労働をしている人などは、体をほとんど動かしていませんし、頭も一部しかつかっていません。しかし使われている部分が酷使されているために、漫然とした疲労感に悩まされることになります。こうした疲労感を解消するには、普段動かされない部分を動かすことです。その結果、それらの部分に生じたストレスや疲労感が、日常的に酷使された部分の疲労感を癒します。したがって...
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休日に上手に休める方法について(1)

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月曜日になると、心身ともに具合が悪くなるのを「ブルーマンデー症候群」と呼ばれています。大型連休明け後も同様。ブルー・マンデー症候群の人は、日曜日または大型連休の後半の夜がとりわけ憂うつになるようです。人間は、生体リズムというある一定のリズムをもっています。前夜よほど夜更かしをしない限り、目覚めし時計がなくても、いつもの起きる時間には自然に目が開き、寝る時間になると自然に眠くなります。このリズム...
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更年期障害の不定愁訴と軽症うつ

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ホルモンの関係で、うつ症状が現れる人は女性のほうが男性よりも約2倍多い、という報告があります。女性には妊娠と出産があるので、ホルモンの分泌の変動が大きく、その影響で脳内の神経伝達物質の量が変わることが原因だと考えられています。また女性には40才代後半から50才代前半にかけて更年期が訪れ、不定愁訴という不快症状があらわれます。その程度には個人差がありますが、頭痛や肩こり、のぼせ、冷え、倦怠感、不...
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草原の写真をみたくないでしょうか?

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2019年6月『雨濛々の西湖』(中国・杭州)で撮影したものです。 2016年夏、中国の『塞罕垻の御道口草原』で撮影したものです。
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