新着情報|川崎市稲田堤の心療内科|檀(たん)クリニック|page4

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薬になる食べ物!?

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医薬食同源と言われますが、食べ物と薬の間に境界にあるものもありますよ。たとえば、生姜は生ですり下ろして冷や奴の薬味になります。乾燥させたものを乾生姜といい、胃腸機能の改善によく使います。多く使えば吐き気止めにもなります。さらに加熱してかちかちになるまで乾燥して飴色になったものを乾姜といい、冷えを改善するときに使います。
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効用別入浴法

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・目覚めの熱いシャワーでさわやかな一日を出勤前に、熱い湯(42~44度)にさっと入るとやる気がでてきます。・頭脳労働のストレス解消には熱い湯が最高頭と神経ばかり疲れている時は、熱い湯(43~44度)にサッと入り、身体をゴシゴシ洗って頭にのぼった血液を体のほうにもどしやるのが何よりです。
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神経系によく効く花の「気」

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「花療法」をご存知でしょうか?花のパワーで病気を治すことを目指しているという説は、東洋医学から学んだ花の「気」を説いています。病気を体験されていた方が、この「花療法」で健康になられたそうです。この世に生をうけたものは、人間であれ植物であれ、「気」を持ち合わせておりことさら花の持ち「気」に生命エネルギーを見出しています。花は今や老若男女を問わず、日常生活に不可欠のものといってよろしいでしょう。そ...
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悪夢に効果的なハーブ

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オレンジ・セージ・バジル・フェンネル・マジョラム・ミント・レモン・ローズマリー
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不眠に効くハーブ

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オレンジ・カモミール・タイム・ネロり・バジル・マンダリン・メリッサ・ラベンダー・ローズマリー
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