オレンジ・カモミール・タイム・ネロり・バジル・マンダリン・メリッサ・ラベンダー・ローズマリー
ヴァイオリン協奏曲、子守唄(ベルシューズ)、亡き王女のためのパヴァーヌ、ロマンス・へ長調
シンデレラ睡眠というのは、夜中の十二時前に床につくという意味です。シンデレラの運命が十二時に左右されたように、睡眠の質を考えると、十二時前に床につくか否か大きな差となって出てくるのです。夜型人間が急増しているますが、睡眠不足を避けるためにも、質のいい睡眠をこころがけたいものです。今夜からでも、シンデレラ睡眠の実行をするをお勧めします。