TOPICS|川崎市稲田堤の心療内科|檀(たん)クリニック

TOPICS

休日に上手に休める方法について(2)

デスクワーク中心の労働やコンピューターや機械相手の労働をしている人などは、体をほとんど動かしていませんし、頭も一部しかつかっていません。しかし使われている部分が酷使されているために、漫然とした疲労感に悩まされることになります。 こうした疲労感を解消するには、普段動かされない部分を動かすことです。その結果、それらの部分に生じたストレスや疲労感が、日常的に酷使さ...
>>続きを見る

休日に上手に休める方法について(1)

月曜日になると、心身ともに具合が悪くなるのを「ブルーマンデー症候群」と呼ばれています。大型連休明け後も同様。ブルー・マンデー症候群の人は、日曜日または大型連休の後半の夜がとりわけ憂うつになるようです。 人間は、生体リズムというある一定のリズムをもっています。前夜よほど夜更かしをしない限り、目覚めし時計がなくても、いつもの起きる時間には自然に目が開き、寝る時間...
>>続きを見る

年末年始休みの知らせ

平素は大変お世話になっております。あっという間に師走となります。本件年末と年始の知らせをいたします。 H29年12月28日~H30年1月4日まで休ませていただきます。長い休みに入っているので、診察または薬のご相談を早めにしていただくようにお願いします。 兼ねてH30年1月10日も臨時休診のお知らせをいたします。  
>>続きを見る

ページトップへ戻る